【横浜校】4/26(日)新ワークショップ「KICK & GLOW」

¥2,200

春、新しいことにチャレンジしたくなる季節。

楽しい体力づくりをしませんか?今回、若手総合格闘家のTao先生に初心者でも楽しいトレーニングをお願いしてみました!

~レッスンのおおまかな流れ~

①動的ストレッチ

②基礎の動き(ジャブ・ストレート・キックなど)

③音楽に乗せての基礎の動き

③Hiit 心拍数を上げるトレーニング

④補強トレーニング(筋トレなど)

⑤ミット打ち(実際に打つと爽快!!)

⑥静的ストレッチ

あっというまの60分です。自分のペースで動けるので、初めての方でも安心です。

 

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説明

日程

2026年4月26日(日)12:15-13:15 (1h)    @サンディーズフラスタジオ横浜校

対象

会員 / ビジター 男女問わず参加可能です

インストラクター

村山 多笑 (TAO)

~profile~

総合格闘家。18歳で自衛隊に入隊 格闘家としてのセンスを買われ21歳で転身 23歳で海外デビューを果たす。世界に通用する選手を目指し現在も奮闘中!

レッスンについて一言「初めてでも大丈夫!楽しく動いてキレイに変わりましょう!」

料金

2,200円(税込)

お支払いについて

クレジットカード決済のみ

お問合せ

サンディーズフラスタジオ渋谷校 Tel : 03-3460-3161  / Email :hulastudio@sandii.info